背是让人留下对体型和身材印象的重要部分。 但在成百的背部训练动作库里，很难选择去练什么，很难确定什么动作适合自己。 今天要分享的内容，同样是通过科学仪器测试的"17个最受欢迎"的背部训练动作，且经过4名受试者测试后筛选出最适合背部的动作。 最后我们可以根据实验数据结果来设计一个完美的背部训练计划，争取早日练出"V型倒三角"美背! 实验挑选的17个背训动作如下： 这里要先声明，"背"不仅仅是一块肌肉，不同的训练动作会锻炼到不同的背部肌肉。 因此，这次实验会先分析出哪些背部肌肉是值得去目标训练的，确定肌肉部位后将测试仪器的传感电极放置在"目标肌肉"上。 实验组和教练总结得出，立体且有力的背要考虑2个特征：厚度和宽度。 厚度，主要看我们的中上背部的肌肉。
管束，漢語詞語，拼音：guǎn shù，意思是遏制自由行動或言論；加以約束，使人不越軌。 中文名 管束 拼 音 guǎn shù 近義詞 管理 拘束 束縛 約束 反義詞 放任 放縱 縱容 含 義 遏制自由行動或言論 目錄 1 釋義 2 出處 3 例句 釋義 [control;restrain] 遏制自由行動或言論;約束,使不越軌 [2] 出處 明 凌濛初《 初刻拍案驚奇 》卷十七："小婦人丈夫 亡故 ，他就不由小婦人管束， 凡事 自做自主。 " [3] 例句 清·曹雪芹《紅樓夢》第四回："只是 薛蟠 起初原不欲在 賈 府中 居住 ，生恐姨父管束，不得 自在 。 " 清 曹雪芹《紅樓夢·第六二回》：這些人因賈母、王夫人不在家，沒了管束，便任意取樂，呼三喝四，喊七叫八。 [1]
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#2 保險櫃顏色風水? 有四種講究：第一、保險櫃不宜紅色;第二、保險櫃勿近廁所或有穢氣之地方；第三、勿放於太露眼的地方;第四、從風水角度要放於風水好位置。 保險櫃放置風水有什麼講究. 1、 ...
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剛愎自用的成語解釋意思是什麼？ 「剛愎自用」是一個含有貶義的成語，形容人固執己見、不聽他人勸告，一意孤行，自以為是。 其中的「剛愎」指的是固執己見，不易妥協，而「自用」則表示只考慮自己的利益，不顧他人的意見或需要。
当地时间18日，美国众议院军事委员会主席、共和党人迈克·罗杰斯要求美国国防部长奥斯汀就其未向总统拜登等及时汇报住院情况一事向该委员会作证。罗杰斯致信奥斯汀说，国会必须了解其中的情况，包括到底是谁做出的对病情保密的决定。
【目錄】 原來戒指戴不同的手指有不同的意義？ 左、右手的配戴意義大不同 五指各代表的涵義 1b. 大拇指-想要達成某個目標 2b. 食指-想知道並踏上合適未來道路 3b. 中指-需要靈感降臨時 4b. 無名指-追求內心平靜時 5b. 小拇指-守護愛情 戒指位置。 戒指戴在不同的手指有不同的意義 從古代開始，戒指因為被認為具有神秘的力量，因此人類常常將它戴在身上。 有關於戒指能力的故事，在古老的神話故事、傳說等，甚至小說、電影都可以看到它的身影。 戴在不同手指上的戒指其他都各有涵義，最被熟知的應該是「戴在左手無名指上代表結婚」了吧! 也有人是因為有希望實現的願望或心願而配戴戒指。 那，究竟配戴在其他手指上的戒指又分別特別什麼涵義呢？ 戒指戴左手？ 戴右手？ 左、右手的配戴意義大不同
「孤獨死」頻傳，台南市仁德區成功里長鄭晴而上月連續接獲3起獨居民眾在家死亡案件，其中1名男性死者面目腐爛、難以辨識，他知道男子身分 ...
背門反向
